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 腹筋美女になれる体脂肪率は？ a：体脂肪率％前後 b：体脂肪率15～18％前後 c：体脂肪率10～12％前後 綺麗な腹筋は体脂肪率が全てで、筋肉をいくらつけようとも体脂肪率が高いと綺麗に見えません。 女性の平均的な体脂肪率が27％前後なのでaの時点でまた、体脂肪率の測定方法にも依存します。 測ったことがある人はわかると思いますが、体に微電流を流して、電気を通さない脂肪の量を計測するというものなのです。 しかし 計測の前にいつもより多く水分を摂取したりするだけで、体脂肪率が下がる事もあります。 そういう例外が多い体脂肪率が怪しいですが、その他は大丈夫そうです。 続きを読む 役に立った 違反を報告 藤本 彰彦 5つ星のうち50 一瞬で判定してくれます！健康度合い! 筋トレすると顔つきが変わる 体だけじゃなく顔までかっこよくなれる筋トレ法 Shinji1817 S Diary 体脂肪率 顔つき 変化